Sherry 愛喇皂

老師教大家按「手太陰肺經」共有十一穴：少商、魚際、太淵、經渠、列缺、孔最、尺澤、俠白、天府、雲門、中府。

按的時候非常痛，但其他學員則說還好，因為我上呼吸道「正在」發炎的關係，整堂課我就自己按到下課，心想這堂課自我保養真不錯！但可惜因人數不足停開了，社大說可以退費或再找尋其他課程轉課，於是第二周跑去試聽另一位老師的「中醫觀人術」學員滿多的，而且己經分好小組了，未來的課需要煮藥膳～什麼？我和另一位旁聽學員霧殺殺，不是「觀人術」嗎？藥膳我是不排斥啦～可以喝，但要煮的話，怕對不起同組組員，因為下班時間不定，能不能準時上課也不知道？不過現在再回頭看，這堂課己額滿嘍～謝老師在安排煮藥膳的課，課後十分鐘或是課前十分鐘會幫學員「把脈」（並不是全部課程都在煮喔）

嗯...很特別的課，列入口袋！

第二周周二試聽「芳香療法」（社大有建議我：周五還有「科學養生及防癌本草」）

反正這期就是要「養生」「排毒」啦

詢過以前上過芳療課的同事，她說買精油花了一萬多coco，有點驚驚！

沒想到第二周不是呂老師本人上課，換另一位講師，講了幾支精油特性，（讓我有點想睡～這些不是書上都有嗎？）還好後來她用聞香紙讓大家試聞精油～精神又來了！這會兒己經下決心：就轉這堂課！現場買了呂老師著作：芳香療法：現代精油芳香保健師課程

芳香小物製作

20160412

1.滾珠瓶_

2.芳香噴霧_

3.浴塩_
挺好玩的

20160419

4.酸痛膏_

5.護唇膏_

6.凝膠_

20160426

7.掉髮配方按摩油（50%精油）我抽到的配方～

茶樹，迷迭香，薑，分餾椰子油

20160503

原本想上的公民周因為芳療老師補課（4/5）而沒能上

而且補課的地點離信義國中好遠～地點在和平西路一段，從古亭捷運走，還得走上十幾分鐘，第一次到呂老師的工作室，也是第一次見到她本人

8.左／防蚊膏

9.右／體香膏

20160510和20160517都是手技按摩

20160524

10.酸痛霜_乳化劑+甜杏仁油+精油

11.曬後乳液_乳化劑+甜杏仁油+精油（茶、薰）

班長很認真用針筒量取乳化劑

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

0531課程到第十三周，這天上班時喉嚨就卡卡的，感覺扁桃腺又要發炎了，老師 建議可用呼吸道精油擦在脖子和胸前，扁桃腺從小就是我的罩門，感冒永遠從喉嚨痛症狀開始，只要有辦法在初期壓制住，感冒也就不會來。

這天講到四支在用量上要小心使用的精油：百里香、牛至、丁香，肉桂、其中「牛至」別名「野馬鬱蘭」又叫「奧勒岡」

牛至 學名：Origanum vulgare  英名：Oregano

我在購買精油時很少看到「牛至」店家多半是標「野馬鬱蘭」或是「奧勒岡」

很開心的是老師 又告訴我扁桃腺發炎的精油配方，使用方法是擦耳後及脖子的淋巴，除了絲柏用完了，其他的調製成5%趕緊擦在脖子上，還有室內擴香。

【心得】

在感冒初期使用呼吸道精油護理在重點部位，每隔兩小時擦一次，效果比單喝「蜂蜜泡檸檬片」來得有效～這「蜜漬檸檬片」也是為了治感冒咳嗽泡的，然後也要多喝水多尿尿才好！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

【結業】

0705是最後一堂課，呂老師準備了小禮物送給學員們，大家互相分享學期間使用精油的心得，比如有同學調配舒眠精油給媽媽用「甜馬鬱蘭＋薰衣草＋甜橙」媽媽睡得很香，有人口內有破洞擦「茶樹」一天三次，即痊癒，「牛至」擦灰指甲，有好轉；「尤加利」擦脖子配合嗅吸，呼吸道順暢，喉嚨不再卡卡；～分享完以後我抽到的是「多特瑞野橘精油」很開心！味道很棒，很像甜滋滋的橘子就剝在面前，散發的味道！有人抽到精油項鍊，或是精油小手冊，都是很棒的禮物，謝謝呂老師。